Sport, loisirs et vacances
Les activités sportives, de loisirs et les vacances sont des leviers essentiels de bien-être et d’autonomie pour les personnes autistes. En tenant compte des intérêts, des besoins et des capacités de chacun, de nombreuses solutions et dispositifs permettent de construire des expériences adaptées et inclusives.
- Les activités sportives, de loisirs et les vacances favorisent le bien-être et l’autonomie.
- Le choix des activités doit tenir compte des intérêts, des capacités et des besoins spécifiques de la personne.
- Des dispositifs et structures spécialisés existent pour accompagner chaque projet.
Introduction
Pratiquer un sport, découvrir un loisir ou partir en vacances offre une opportunité de s’ouvrir au monde. Ces activités créent des espaces de liberté et d’épanouissement essentiels pour tous, y compris pour les personnes autistes. Elles permettent de rompre avec la routine, de découvrir de nouveaux environnements et de vivre des expériences enrichissantes.
Ces expériences permettent également de développer des compétences essentielles du quotidien, telles que : la communication, la motricité ou bien encore la gestion des perceptions sensorielles. Elles stimulent également l’adaptabilité et favorisent les interactions sociales.
Pour choisir une activité ou un séjour adapté, il est important de prendre en compte :
- Les centres d’intérêt de la personne,
- Ses capacités et ses besoins spécifiques,
- Les objectifs recherchés : autonomie, socialisation, loisir, etc.
Si cela est nécessaire, il est possible de s’appuyer sur les conseils d’un professionnel, d’une association ou d’un dispositif spécialisé.
Alexandra Coëffé, maman d’une enfant autiste, nous parle des possibilités de loisirs et de vacances pour les personnes autistes.
Pratiquer une activité sportive
Pratiquer une activité sportive contribue à la santé physique et au bien-être d’une personne. Elle améliore la confiance en soi, développe des capacités physiques et favorise les interactions sociales. L’activité physique permet également de lutter contre les maladies liées à la sédentarité.
Pour les personnes autistes, l’activité physique est un levier important dans l’accompagnement. Elle aide à structurer le quotidien, à mieux connaître son corps et à développer l’autonomie.
Aujourd’hui, plusieurs dispositifs existent :
- Des clubs sportifs ouverts à l’inclusion, permettant une pratique partagée avec tous.
- Des activités physiques adaptées, en petits groupes et dans un environnement sécurisé.
- Des référents sports sont identifiés dans les établissements médico-sociaux (ESMS) pour favoriser la pratique sportive des résidents.
- Depuis 2022, le dispositif 30 minutes d’activité physique quotidienne (APQ), est étendu aux établissements sociaux et médico-sociaux accueillant des enfants en situation de handicap.
Pour vous aider à trouver l’activité physique adaptée aux besoins de la personne :
Découvrir des activités de loisirs et culturelles
Musées, théâtres, cinémas, ateliers artistiques ou parcs de loisirs s’engagent de plus en plus dans une démarche inclusive en proposant des aménagements spécifiques afin d’améliorer leur accessibilité : espaces calmes, matériel sensoriel mis à disposition, supports visuels, visites guidées en petits groupes, etc.
En Île-de-France, plusieurs ressources facilitent le repérage des lieux culturels inclusifs :
À l’échelle nationale, le ministère de la Culture a publié en 2025 un guide « Une culture accessible à toutes et tous », qui propose des recommandations concrètes pour encourager les établissements culturels à renforcer leur accessibilité.
Partir en séjour de vacances
Des organismes proposent des “vacances adaptées”, c’est-à-dire des programmes prenant en compte le handicap des personnes et leurs besoins spécifiques.
Pour bien choisir un séjour, plusieurs critères sont à prendre en compte :
- Type d’accueil : spécifique pour une personne autiste ou en inclusion.
- Type de participation : individuelle, en fratrie ou en famille.
- Niveau d’accompagnement : personnalisé ou en groupe.
- Encadrement : animateurs formés à l’autisme et au handicap.
- Durée du séjour : court ou long.
- Hébergement : hôtel, gîte, centre collectif, chambre individuelle ou partagée.
- Repas : pension complète ou demi-complète.
- Destination : mer, montagne, ville, campagne.
- Activités : sport, culture, nature.
Pour accéder à la liste d’organismes de vacances adaptées en Île-de-France :
Plusieurs aides existent pour financer les vacances. Leur attribution n’est cependant pas systématique. Les démarches sont à réaliser auprès de chacun des organismes financeurs potentiels.
Pour consulter la liste d’aides financières existantes :